herbata na

[...] przyprawa do piernika, erytrol, ogórek, marchewka, tahini, olej kokosowy ~1900 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 0. Celebrex 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv 52/sylimarol 2.zielona herbata, żeń-szeń [...]

[...] ~1900 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png https://i.imgur.com/YVRDccsl.jpg?1 kolagen, boswellia, msm, wit C 0. Celebrex 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv 52/sylimarol 2.zielona herbata, żeń-szeń [...]

[...] kefir, przyprawy (m .in. dużo kurkumy) deser gorzka czekolada 75% 15g ~1900 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 0. Celebrex 1.kolagen, boswelia, msm, witamina c, zielona herbata, rdestowiec, zeń-szeń syberyjski, omega 3, d3+k2, olej z wiesiołka, czosnek, olej z czarnuszki, chlorella, koci pazur, liv 52/sylimarol 2.zielona herbata, żeń-szeń [...]

[...] https://i.imgur.com/M813Dhgl.jpg codziennie do jednego z posiłków łyżeczka kurkumy z pieprzem czarnym na działanie przeciwzapalne 0. Celebrex 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, rdest japoński, chlorella 7 tabs., koci pazur, kolagen + boswellia + msm, liv 52, sylimarol 2.zielona [...]

[...] 3. mozarella, serek wiejski, ser pleśniowy, tahini, orzechy włoskie, olej z czarnuszki razem ~1900 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, rdest japoński, chlorella 7 tabs., koci pazur, kolagen + boswellia + msm, liv 52, sylimarol 2.zielona [...]

[...] przekąskę https://i.imgur.com/FEM0wR1.jpg codziennie galaretka bez cukru na poprawę humoru i podbicie kolagenu https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, rdest japoński, chlorella 7 tabs., koci pazur, kolagen + boswellia + msm, liv 52, sylimarol 2.zielona [...]

[...] rehabilitację jak najlepiej. Wrzucam też Liv 52 i Sylimarol na wątrobę ze względu na silny NLPZ jaki dostałem od operatora: Celebrix. 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, rdest japoński, chlorella 7 tabs., koci pazur, kolagen + boswellia + msm, liv 52, Sylimarol 2.zielona [...]

Ja to ino sucharki ze słodką czarną herbatą na zatrucie. Innych specyfików nie dałbym rady. Zacząłem pracować nad mobilnością i rozciągnięciem ciała. Jakie to jest wspaniałe! Jak fantastycznie się czuję, aż w szoku jestem. Nigdy więcej nie będę pospinany %-) POkonałem przykurczę niczym grubaska anoreksje %-) Polecam tym, którzy mają problem z [...]

[...] Wywar z Sarsaparilla i Tataraku, po łyżce jednego i drugiego gotujemy w dwóch szklankach wody przez 15 minut i gotowe. 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, cordyceps, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, tauryna + [...]

[...] https://i.imgur.com/ybqYR8E.png piątek basen sobota: https://i.imgur.com/s3gyvMfl.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, cordyceps, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, tauryna + [...]

[...] https://i.imgur.com/wNnXm6dl.jpg https://i.imgur.com/QjeAFnFl.jpg https://i.imgur.com/VG9EWYFl.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, mushroom optimizer, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, [...]

[...] https://youtu.be/qOLBM_JKNYw Sobota rower + morsowanie https://i.imgur.com/RTiIit2l.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, mushroom optimizer, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, [...]

[...] https://i.imgur.com/RJyE1ZXl.jpg https://i.imgur.com/BY21Ebpl.jpg https://i.imgur.com/yYGJnZNl.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, mushroom optimizer, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, [...]

Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zabierają się za nią, żeby schudnąć i kontrolować poziom tkanki tłuszczowej. Czym jest dieta ketogeniczna? Jakie są jej rodzaje? Czy jest odpowiednia dla ciebie? To i jeszcze więcej w przewodniku poniżej. Suplementacja Wielu [...]

[...] https://i.imgur.com/nFHVfVJl.jpg https://i.imgur.com/ybqYR8E.png Piątek https://i.imgur.com/4LS4vLal.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, mushroom optimizer, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, [...]

[...] jak z treningu wróciłem koło 12 :-P Ogólnie jestem zbiornikiem retencyjnym, jak sobie wbijałem kilka dni pod rząd w Myfitnesspal ilość płynów, jaką wypijam w ciągu dnia to oscylowało przy 7-8 litrach (połowa to woda, reszta to herbata, kawa, woda z carbo, białka np. nie liczyłem), więc spoooro. /SFD/2019/3/17/9a5f37120d43447fb386cea23817ffc0.jpg

Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

[...] taką możliwość, tylko ze sprawdzonych źródeł. Szynka - najlepiej domowej roboty, chleb - najlepiej domowej roboty (lub o minimalnej ilości dodatków). Do picia głównie kawa, herbata, woda, bez cukru. Referencje: Bueno NB1, de Melo IS, de Oliveira SL, da Rocha Ataide T. “Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term [...]

[...] środa: clumshell, hip extension lying on chest, standing hip flexion, plank 3s 20p /max seconds https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.olej z czarnuszki, zielona herbata, żeń-szeń syberyjski, d3+k2, omega 3 1g, czosnek ekstrakt, wapń, mushroom optimizer, rdest japoński, chlorella 7 tabs. +(lub przed treningiem): aakg, oakg, lizyna, [...]